Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Indre forår i den kvindelige cyklus
0-2
45 min
Energi & vitalitet, Kvinder & hormoner

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Indre forår i den kvindelige cyklus

Pernille Aven
45 min Vinyasa

Denne video er til dig, der befinder dig i perioden lige efter din menstration og på vej imod ægløsning. I denne periode stiger energiniveauet udadtil og du vil begynde at opleve en mere yang-præget energi i cyklus. Typisk vil du have en mere 'her kommer jeg' attitude. Du vil have lyst til at gøre og kreere mere og lade de frø spire, som du har plantet tidligere på 'året' i din cyklus. 

OBS: Har du ikke din mentruation af den ene aller anden årsag, eller er din cyklus påvirket på anden vis, så følg månens cyklus. Her er dit indre forår tiden omkring den tiltagende måne – altså tiden op til fuldmåne. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(9)
Niveau 0-2
Indre sommer i den kvindelige cyklus

30 min Vinyasa med Pernille Aven Lupai

Denne video er til dig, der befinder dig i perioden omkring din ægløsning - også kaldet din 'indr...
(11)
Niveau 0-2
Indre efterår i den kvindelige cyklus

30 min Restorativ Yoga med Pernille Aven Lupai

Denne video er til dig, der befinder dig i perioden efter din ægløsning og frem imod din menstruat...
(3)
Niveau 1-2
Intro: Den kvindelige cyklus

7 min Hatha med Pernille Aven Lupai

Her får du en kort introduktion til forløbet 'Den kvindelige cyklus' guidet af dygtige Pernille Av...

Følg os på Instagram