Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

	0-3
	7 min
	Guidet afsp�nding & ro, Yoga mod stress, Sov godt, Teknik, teori & filosofi

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Intro: Balancer dit nervesystem

Anne

Her får du en kort introduktion til forløbet 'Balancer dit nervesystem' guidet af Anne Goncalves.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

Balancer dit nervesystem

Gå til forløb

(65)

Niveau 0-3

Ro p� vagus

Dette er en teorivideo, der giver en kort forklaring af hvad vagusnerven er, og hvordan den kan påv...

(60)

Niveau 0-3

Tr�k i bremsen

I denne klasse dykker vi ned i yin-øvelser samt somatics (en række øvelser, hvor vi bevæger os m...

(70)

Niveau 0-3

Zen Yin

Gennem en blanding af åndedrætsøvelser og yin-øvelser, arbejder vi i denne klasse på at få sty...