Du har allerede set noget af denne video.
1-2
7 min
Detox & fordøjelse, Energi & vitalitet
All-round praksis, Mave & indre organer

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Intro: 7 Dages Forårs Cleanse med Pernille Aven Lupai

Pernille Aven
7 min Hatha

Trænger du til at ryste vinteren af dig, rense ud og støve af, så du kan gøre plads til at ny, frisk energi kan spire? Så prøv vores 7 Dages Forårs Cleanse med Pernille Aven Lupai.

Her guides du kærligt gennem en indre forårsrengøring. Vi vækker kroppen fra dens vinterhi. Vi rydder ud i gamle stagnationer og ophobninger og slipper det, der ikke længere nærer os. Altsammen, for at du kan finde plads til ny, frisk energi og blomstre med foråret.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(103)
Niveau 1-2
Twistende solhilsen

20 min Vinyasa med Pernille Aven Lupai

I denne sekvens guides du gennem en twistende solhilsen, der sætter gang i din detox. Her får du p...
(73)
Niveau 1-2
Rens ud i krop og sind

30 min Hatha med Pernille Aven Lupai

Her guides du gennem en udrensende sekvens af blide twists samt åndedrætsøvelsen Kapalabhati &nda...
(34)
Niveau 0-3
Restorative twists for fordøjelsen

30 min Restorativ Yoga med Pernille Aven Lupai

I denne restorative praksis guides du gennem nogle afspændende twists, der virker udrensende, og s...

Følg os på Instagram