Ild: Vær vidne til din styrke

Trænger du til at rense ud og mærke dig selv? Så er denne svedige 'ild-praksis' lige noget for dig. Her genfinder vi tilliden til egen styrke gennem krævende armbalancer ('Side-bakasana', som man kan arbejde på at tage videre til 'Eka Pada Kundinyasana 1') og renser ud i krop og sind med twists af rygsøjlen, der masserer de indre organer og hjælper til en bedre fordøjelse.

Sekvensen er rigtig god at lave om eftermiddagen, men kan også sagtens bruges om morgenen, hvis du fx har brug for at vække din indre ild, inden du skal ud og præstere.

Prøv forløbet 'Ild & Nektar'
Ønsker du at opnå balance i din praksis og i dit liv generelt? Så kan du med fordel dykke ned i begreberne 'Ild' og 'Nektar', som vi arbejder med i dette forløb.

'Ild' og 'Nektar' bliver brugt som centrale metaforer for det åndelige liv i mange af de gamle tantriske tekster. Ild repræsenterer transformation; Nektar skaber dyb næring og flow.