Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga sommeren ud for 49 kr.

Ild: Guide dine handlinger fra dit kernecenter
2-3
45 min
Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
All-round praksis
Evt to blokke

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Ild: Guide dine handlinger fra dit kernecenter

Jacqueline
45 min Vinyasa

I denne 'Ild'-praksis har vi fokus på at holde forbindelsen til vores selv, vores kernecenter – også, når det bliver lidt vildt. Vi øver os i at bevare roen og overblikket i udfordrende situationer, hvor vi gør os selv synlige og måske endda kan føle os lidt blottede.

Glæd dig til et styrkefuldt og sveddryppende flow med dygtige Jacqueline, hvor du bl.a. skal arbejde med armbalancer, bagoverbøjninger og stillingen 'Camaratasana' (Wild thing).

Prøv forløbet 'Ild & Nektar'
Ønsker du at opnå balance i din praksis og i dit liv generelt? Så kan du med fordel dykke ned i begreberne 'Ild' og 'Nektar', som vi arbejder med i dette forløb.

'Ild' og 'Nektar' bliver brugt som centrale metaforer for det åndelige liv i mange af de gamle tantriske tekster. Ild repræsenterer transformation; Nektar skaber dyb næring og flow.

Hvis vi kun har ild i vores praksis og i vores liv generelt, er der i høj grad forandring, bevægelse og transformation, men vi risikerer at brænde ud! Hvis vi kun dyrker dyb afspænding og nektar, får vi næring, men der er ingen aktivering, motivation eller forandring. Vi har brug for både ild og nektar – både til at forbedre vores praksis, men også til at skabe balance i vores liv. 

Du finder forløbet her: 'Ild & Nektar'. 
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(19)
Niveau 1
Nektar: Selvmassage af ryg og skuldre

20 min Hatha med Jacqueline Albers Thomasen

I denne video deler Jacqueline en personlig favorit: selvmassage eller myofascial release (MFR) &nda...
(67)
Niveau 1
Nektar: Kom til dig selv og din krop

30 min Hatha med Jacqueline Albers Thomasen

Føler du dig stresset, eller savner du kropslig og mental ro, er det her et rigtig godt sted at sta...
(46)
Niveau 2
Ild: Vær vidne til din styrke

45 min Vinyasa med Jacqueline Albers Thomasen

Trænger du til at rense ud og mærke dig selv? Så er denne svedige 'ild-praksis' lige noget for di...

Følg os på Instagram