– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
2-3 |
 |
45 min |
 |
Balance & omvendte stillinger, Holdning & alignment, Styrke & udholdenhed, Teknik & teori |
 |
Arme, Core/kernemuskulatur |
 |
Michael
45 min Akro- & Partneryoga
|
I denne video har vi fokus på de to omvendte stillinger, hovedstand og skulderstand. Sekvensen er bygget op som en workshop for to, hvor du sammen med din partner bliver guidet gennem en række øvelser, der hjælper dig til at bygge op til fuld hovedstand og skulderstand.
Alle kan være med, men lyt til dig selv og byg langsomt op. Det tager lang tid at mestre de krævende omvendte stillinger.
Denne video er en del af forløbet 'Inversions Workshop'.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
