Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga sommeren ud for 49 kr.

Håndstand
2-3
30 min
Balance & omvendte stillinger, Holdning & alignment, Teknik, teori & filosofi
Arme, Core/kernemuskulatur

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Håndstand

Michael

I denne video guides du gennem en workshop lignende sekvens med fokus på håndstand. Sekvensen er bygget op som en workshop for to, hvor du sammen med din partner bliver guidet gennem en række øvelser, der hjælper dig til at bygge op til fuld håndstand.

Alle kan være med, men lyt til dig selv og byg langsomt op. Det tager lang tid at mestre de krævende omvendte stillinger.

Denne video er en del af forløbet 'Inversions Workshop'. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(3)
Niveau 2-3
Hovedstand & Skulderstand

45 min Akro- & Partneryoga med Michael Bjerrum

I denne video har vi fokus på de to omvendte stillinger, hovedstand og skulderstand. Sekvensen er b...
(3)
Niveau 2-3
Underarmstand

20 min Akro- & Partneryoga med Michael Bjerrum

En underarmstands workshop for to. Her får du tips og tricks til at træne dig op til underarmstand...
(37)
Niveau 1
Guidet savasana

7 min Hatha med Michael Bjerrum

Dette er en guidet savasana, som kan bruges efter alle yogasekvenserene. Her bliver du guidet gennem...

Følg os på Instagram