Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Guidet savasana
1
7 min
Guidet afspænding & ro, Sov godt

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Guidet savasana

Michael
7 min Hatha

Dette er en guidet savasana, som kan bruges efter alle yogasekvenserene. Her bliver du guidet gennem en kort afspænding, så alle de øvelser, du har lavet, manifesterer sig i kroppen.

Sekvensen kan også sagtens stå alene, hvis du har brug for at finde ro og hvile. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(1)
Niveau 2-3
Intro til forløbet 'Inversions Workshop'

7 min Akro- & Partneryoga med Michael Bjerrum

Her får du en kort introduktion for forløbet 'Inversions Workshop', hvor vi udforsker håndstand,...
(3)
Niveau 2-3
Underarmstand

20 min Akro- & Partneryoga med Michael Bjerrum

En underarmstands workshop for to. Her får du tips og tricks til at træne dig op til underarmstand...
(2)
Niveau 2-3
Håndstand

30 min Akro- & Partneryoga med Michael Bjerrum

I denne video guides du gennem en workshop lignende sekvens med fokus på håndstand. Sekvensen er b...

Følg os på Instagram