Gudinde power

Denne video er et gravidyoga-flow for øget styrke og energi. Når man er gravid, ved man måske også, at man skal tage særligt hensyn i sin yogapraksis. Men det betyder ikke, at vi ikke kan bevæge os og få energi og styrke ved at lave en mere kraftfuld praksis. Derfor træner vi i denne video kraftfuldt, og bevæger os med vores åndedræt. Samtidig fokuserer vi særlig på ikke at overstrække og overbelaste bækkenet. Tag alle de pauser, du har behov for i løbet af yogapraksissen.