Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

	1-2
	20 min
	Grounding & stabilitet, Efter�rsyoga
	Hofter & Psoas
	Et t�ppe og to blokke

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Groundende slow flow

Cecilie Sofie

Styrk og blødgør dine hofter, samtidig med at du får en groundende fornemmelse i kroppen. Vi lægger i denne sekvens vægt på rodchakraet.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

10 Dages Feel Good Flow Challenge

Gå til forløb

(27)

Niveau 1-2

Ro til et sind p� overarbejde

Få ro i sindet med denne restorative praksis. Her vil du blive guidet til at opnå afspændthed til...

(51)

Niveau 1-2

Lad livskraften flyde

Her bliver du guidet igennem et varmende flow med wild thing som peak pose. vi åbner op omkring hof...

(13)

Niveau 0-3

Fornyet energi med Pranayama

Denne sekvens er god til de dage, hvor du har brug for grounding, men også fornemmelsen af at blive...