Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1
	30 min
	Guidet afsp�nding & ro, Sov godt
	All-round praksis, Bindev�v
	En v�g

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Good Night

Lea

30 min Yin

Yoga kan være rigtig godt, hvis du har svært ved at falde i søvn om aftenen. I denne sekvens arbejder vi med flere stillinger, som stimulerer det parasympatiske nervesystem - også kaldet "rest and digest" systemet.

En beroligende og afstressende sekvens, om vil hjælpe dig til en god nats søvn. Sov rigtig godt.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Good Night

Se flere videoer med Lea

Følg os på Instagram