Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 7 dage gratis – helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Yin advanced

Yin advanced

Niveau:  2-1
Stilart:  Yin
Kropsdel:  Baller, Ben, Bindevæv, Haser, Hofter & Psoas, Lår
Tema:  Smidighed & mobilitet, Yoga for sportsfolk, Afspænding & ro, Yoga for kontorkroppen
Underviser:  Lea

Denne video er til dig, der gerne vil arbejde med din fleksibilitet og smidighed omkring hofter og ben. Her bliver guides du ind nogle lidt mere avancerede yin-stillinger.

Denne videoe er rigtig god, hvis du fx har et meget stillesiddende arbejde eller føler dig fastlåst og/eller stiv i hofter og ben. 

Har du set de foregående videoer i forløbet 'Smidige hofter, bløde ben', kan du altid justere stillingerne eller erstatte dem ud med nogle af stillingerne fra de tidligere videoer, præcis som du foretrækker.

Og husk: "We don't use our body to get into a pose. We use a pose to get into our body" - citat, yin-yogalærer Bernie Clark.

Props: To blokke og et tæppe

Prøv en gratis yogaklasse

Dæmp din stress - træk vejret
     7 min
 Niveau: 0-3
Meditation & Åndedræt med Jacqueline
Dette er en teknikvideo til, hvordan du kan arbejde med vejrtrækningen for at dæmpe stress og uro....
Twist det ud
     20 min
 Niveau: 1-2
I denne sekvens guides du gennem en masse lækre og udrensende twists – siddden og på alle fi...
Vata: Jordforbindelse og ro
     60 min
 Niveau: 1-2
Hatha med Soham
Denne video er en lidt længere sekvens til dig, der har brug for grounding og stabilitet. Arbejder...
Prøv 7 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 129,-/md.

Følg os på Instagram