Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Full body basic barre
0-1
30 min
Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
All-round praksis
En stol/et håndtag/en barre

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Full body basic barre

Miriam
30 min Barre

Denne video byder på en begyndervenlig Barre sekvens, hvor vi arbejder med og kommer igennem hele kroppen. Vi toner og træner altså både ben, balder, arme, ryg og core.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Miriam

Se alle
(40)
Niveau 1-2
Varm op til smidighedstræning

7 min Vinyasa med Miriam Swartz

Denne video er en kort opvarmningssekvens til forløbet 'Smidighedstræning', men den kan sagtens st...
Gå til video
(12)
Niveau 2
Swimming in the sea of gravity

30 min Strala med Miriam Swartz

'Swim in the sea of gravity' i dette lækre, flydende strala flow.
Strala er en yogaform, som er fr...
Gå til video
(2)
Niveau 1-2
Yoga for the splits

20 min Hatha med Miriam Swartz

Vil du ned i split - eller spagat på dansk? Så træn med denne video, som guider dig langsomt dybere...
Gå til video

Følg os på Instagram