Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Full body basic barre
0-1
30 min
Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
All-round praksis
En stol/et håndtag/en barre

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Full body basic barre

Miriam
30 min Barre

Denne video byder på en begyndervenlig Barre sekvens, hvor vi arbejder med og kommer igennem hele kroppen. Vi toner og træner altså både ben, balder, arme, ryg og core.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Miriam

Se alle
(10)
Niveau 1-2
Find din Strala

30 min Strala med Miriam Swartz

I denne video arbejder vi med nogle af de sekvenser, som vi ofte møder i Strala Yoga. Det er oftest...
Gå til video
(34)
Niveau 2-3
Strala super strong

20 min Strala med Miriam Swartz

I denne klasse får du hurtigt pulsen op og sved på panden. Strala hjælper dig med at gøre svære...
Gå til video
(14)
Niveau 2
Strala with a twist

20 min Strala med Miriam Swartz

I denne video arbejder vi ud fra Strala's principper med mobilitet i ryggen. Uden at gribe eller tvi...
Gå til video

Følg os på Instagram