Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Full body basic barre
0-1
30 min
Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
All-round praksis
En stol/et håndtag/en barre

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Full body basic barre

Miriam
30 min Barre

Denne video byder på en begyndervenlig Barre sekvens, hvor vi arbejder med og kommer igennem hele kroppen. Vi toner og træner altså både ben, balder, arme, ryg og core.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(6)
Niveau 1-2
Dancers flow

7 min Vinyasa med Miriam Swartz

Dancers flow er en helt unik blanding af positioner, vi kender dem fra dans kombineret med yoga. Det...
(13)
Niveau 2-3
Strala Strong

60 min Strala med Miriam Swartz

Denne video er en Strala Strong time med masser af sved på panden og mulighed for at sætte kroppen...
(2)
Niveau 1-2
Yoga for the splits

20 min Hatha med Miriam Swartz

Vil du ned i split - eller spagat på dansk? Så træn med denne video, som guider dig langsomt dybere...

Følg os på Instagram