Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Full body basic barre
0-1
30 min
Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
All-round praksis
En stol/et håndtag/en barre

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Full body basic barre

Miriam
30 min Barre

Denne video byder på en begyndervenlig Barre sekvens, hvor vi arbejder med og kommer igennem hele kroppen. Vi toner og træner altså både ben, balder, arme, ryg og core.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Miriam

Se alle
(20)
Niveau 0-3
Catch and Release

30 min Restorativ Yoga med Miriam Swartz

Catch and Release er en teknik, hvor vi skaber en forbindelse til jorden. Her er det især hofterne,...
Gå til video
(15)
Niveau 2-3
Puls og power barre

20 min Barre med Miriam Swartz

En opkvikkende barre sekvens, til at få pulsen lidt op og kroppen i gang. Vi arbejder især med vor...
Gå til video
(5)
Niveau 2-3
Strala playtime

45 min Strala med Miriam Swartz

Som navnet angiver, skal vi lege i denne klasse. Af natur er strala en sjov og fri måde at dyrke yo...
Gå til video

Følg os på Instagram