Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Full body basic barre
0-1
30 min
Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
All-round praksis
En stol/et håndtag/en barre

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Full body basic barre

Miriam
30 min Barre

Denne video byder på en begyndervenlig Barre sekvens, hvor vi arbejder med og kommer igennem hele kroppen. Vi toner og træner altså både ben, balder, arme, ryg og core.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Miriam

Se alle
(14)
Niveau 2
Strala with a twist

20 min Strala med Miriam Swartz

I denne video arbejder vi ud fra Strala's principper med mobilitet i ryggen. Uden at gribe eller tvi...
Gå til video
(6)
Niveau 0-1
Begynder barre

45 min Barre med Miriam Swartz

Har du ikke prøvet barre før, så er det her, du skal starte. Denne video byder på en grundig gen...
Gå til video
(0)
Niveau 0-3
Intro: Dynamisk Grounding

7 min Restorativ Yoga med Miriam Swartz

Her får du en kort introduktion til forløbet "Dynamisk Grounding" med Miriam Swartz.
Gå til video

Følg os på Instagram