 |
0-3 |
 |
15 min |
 |
Meditation & åndedræt, Mentalt fokus, Efterårsyoga |
 |
Åndedræt |
 |
Cecilie Sofie
15 min Meditation & Åndedræt
|
Denne sekvens er god til de dage, hvor du har brug for grounding, men også fornemmelsen af at blive fyldt op med ny energi. Her bevæger vi os ud i en 10 minutters pranayama-praksis på mantraet SO HAM.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
