– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-1 |
 |
15 min |
 |
Meditation & åndedræt, Mentalt fokus, Yoga mod stress, Yoga for kontorkroppen |
 |
Åndedræt |
 |
Evt. en pølle eller en pude at sidde på. |
 |
Emilie
15 min Meditation & Åndedræt
|
I denne video har vi fokus på åndedrættet.. Åndedrættet er et af de vigtigste elementer i yoga, og åndedrætsøvelser eller 'pranayama' har en lang række positive helbredseffekter.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
