– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1 |
 |
60 min |
 |
Guidet afspænding & ro, Chakras & nadis/meridianer |
 |
All-round praksis, Bindevæv |
 |
Evt. en blok |
I denne 60 minutters yin yoga sekvens gennemgår vi øvelser, der stimulerer de 7 chakraer i kroppen.
Chakraer er energicentre i kroppen. Livsenergien, Prana, flyder igennem energibaner i kroppen (kaldet nadis), og de samles i centre (chakraer) langs kroppens midterlinie. Hvert chakra relaterer til bestemte energier eller kvaliteter, og hvis en eller flere er ude af balance, kan det give sig udslag i fx blokering af energi, spændinger eller sygdomme – både fysisk og mentalt. Vi arbejder igennem alle chakraer for at åbne og balancere din energi.
