Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis – helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Yin-flow for overkroppen

Yin-flow for overkroppen

Niveau:  1
Stilart:  Yin
Kropsdel:  Arme, Bindevæv, Bryst- & hjerteområde, Hænder & håndled, Nakke & skuldre, Ryg & rygsøjle
Tema:  Afspænd nakke & skuldre, Afspænding & ro, Hensynstagende & genoptræning, Smidighed & mobilitet, Yoga for kontorkroppen
Underviser:  Anne

I denne 30 mininutters yin-flow sekvens kombinerer vi de dybe og passive stræk fra yin yogaen med blide flows. Denne sekvens er især god, hvis du sidder meget ved computeren, har nakkespændinger eller føler dig fastlåst i overkroppen, da vi har særligt fokus på hænder, arme, nakke og skuldre.

Denne video er en del af forløbet 'Yin-flow'.

Props: Evt. et bælte eller lignende og noget at sidde på



Se flere videoer med Anne

Prøv en gratis yogaklasse

Yin & Yang - Energi boost
     30 min
 Niveau: 1
En kort og simpel yogapraksis, som har til formål at vække energien i kroppen gennem åndedræt, d...
Twist for fordøjelsen
     15 min
 Niveau: 1
I denne korte sekvens arbejder vi med et enkelt, men effektivt twist, som skaber varme i kroppen og...
Solhilsen - den legende
     15 min
 Niveau: 2-3
Denne sekvens er en mere fri, kreativ og legende version af solhilsen. Den byder på en større vari...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.

Følg os på Instagram