Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-3
	30 min
	Afsp�nd nakke & skuldre, Guidet afsp�nding & ro, Hensynstagende & genoptr�ning, Smidighed & mobilitet, Yoga for kontorkroppen
	Arme, Bindev�v, Bryst- & hjerteomr�de, H�nder & h�ndled, Nakke & skuldre, Ryg & rygs�jle
	Evt. et b�lte eller lignende og noget at sidde p�

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Yin-flow for overkroppen

Anne

30 min Yin

I denne 30 mininutters yin-flow sekvens kombinerer vi de dybe og passive stræk fra yin yogaen med blide flows. Denne sekvens er især god, hvis du sidder meget ved computeren, har nakkespændinger eller føler dig fastlåst i overkroppen, da vi har særligt fokus på hænder, arme, nakke og skuldre.

Denne video er en del af forløbet 'Yin-flow'.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Yin-flow for overkroppen

Yin-flow

Følg os på Instagram