0-3 | |
20 min | |
Guidet afspænding & ro, Smidighed & mobilitet | |
All-round praksis, Bindevæv | |
evt en blok, pude eller pølle |
Planlæg praksis Tilføj til playliste
En all-round yin yoga sekvens blandet med et blidt flow. Her får du arbejdet med bindevævet både igennem blide bevægelser og stille yin-stræk. Rigtig god at bruge, hvis du føler dig anspændt eller om aftenen, inden du skal sove.
Denne video er en del af forløbet 'Yin-flow'.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her