0-3 | |
20 min | |
Guidet afspænding & ro, Smidighed & mobilitet | |
All-round praksis, Bindevæv | |
Evt. en blok, pude eller pølle |
Planlæg praksis Tilføj til playliste
En all-round yin yoga sekvens blandet med et blidt flow. Her får du arbejdet med bindevævet både igennem blide bevægelser og stille yin-stræk. Rigtig god at bruge, hvis du føler dig anspændt eller om aftenen, inden du skal sove.