Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Yin for gravide 3

Yin for gravide 3

Niveau: 1-3
Stilart: Gravidyoga
Fokusområde: Funktion|Afspænding/Funktion|Styrke & udholdenhed
Instruktør: Anne
Vi anbefaler at du læser vores retningslinjer for gravidyoga og ser denne introvideo til gravidyoga, inden du går i gang.

Yin yoga kan også laves af gravide, når bare du tager hensyn til de forandringer, der sker i kroppen under graviditeten. Vi holder ikke stillingerne helt så længe som ellers, max 2 min. Start med at se intro videoen for gode råd og tips. Og mærk rigtig godt efter, hvad der føles bedst for din krop.

Props: Brug gerne tæpper, blok og pølle/pude

Se flere videoer med Anne
Ro på åndedrættet ('Ro på' 1)
     7 min
 Niveau: 1-2
Meditation & Åndedræt med Illona
I denne skevens arbejder vi med vekselåndedrættet (Nadi Shodhana), som hjælper til at skabe ro og...
Åbning til bryst, skuldre & ryg
     20 min
 Niveau: 1
I denne video har vi særligt fokus på bryst, skuldre og ryg. Du guides du gennem en aktiv sekvens,...
Yin-flow 1
     20 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En all-round yin yoga sekvens blandet med et blidt flow. Her får du arbejdet med bindevævet både...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.