Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Yin for gravide 2

Yin for gravide 2

Niveau: 1-3
Stilart: Gravidyoga
Fokusområde: Funktion|Afspænding/Funktion|Styrke & udholdenhed
Instruktør: Anne
Vi anbefaler at du læser vores retningslinjer for gravidyoga og ser denne introvideo til gravidyoga, inden du går i gang.

Yin yoga kan også laves af gravide, når bare du tager hensyn til de forandringer, der sker i kroppen under graviditeten. Vi holder ikke stillingerne helt så længe som ellers, max 2 min. Start med at se intro videoen for gode råd og tips. Og mærk rigtig godt efter hvad der føles bedst for din krop.

Props: Brug gerne tæpper, blok, pølle/pude

Se flere videoer med Anne
Krigerens styrke (Styrk din vinyasa 2)
     20 min
 Niveau: 1-3
I denne klasse er der særligt fokus på at skabe styrke i de klassiske stående stillinger og krige...
Styrke til core & ryg
     20 min
 Niveau: 2
I denne video bliver du guidet gennem en sekvens, som stabiliserer og styrker ryggen. Øvelserne lav...
Yin med et twist
     30 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En yin sekvens med masser af twists. Her arbejder du primært med at dreje og rotere overkroppen, sÃ...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.