Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis – helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Yin for gravide 2

Yin for gravide 2

Niveau: 1-3
Stilart: Gravidyoga
Instruktør: Anne
Vi anbefaler, at du læser vores retningslinjer for gravidyoga, inden du går i gang.

Yin yoga kan også laves af gravide, når bare du tager hensyn til de forandringer, der sker i kroppen under graviditeten. Vi holder ikke stillingerne helt så længe som ellers, max 2 min. Start med at se intro videoen for gode råd og tips. Og mærk rigtig godt efter hvad der føles bedst for din krop.

Props: Brug gerne tæpper, blok, pølle/pude

Se flere videoer med Anne

Prøv en gratis yogaklasse

Styrke til core & ryg
     20 min
 Niveau: 2
I denne video bliver du guidet gennem en sekvens, som stabiliserer og styrker ryggen. Øvelserne lav...
Dag 3: 'Yin-flow for overkroppen' m...
     30 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
I denne 30 mininutters yin-flow sekvens kombinerer vi de dybe og passive stræk fra yinyogaen med bl...
Væk dit center, stræk dine sider &...
     15 min
 Niveau: 1
Her guides du gennem en blid, men dog varmende sekvens, som vækker dit center, strækker dine sider...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis – helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.

Følg os på Instagram