Bonus til Solhilsen B - hop fra Down Dog

I denne video lærer du, hvordan du let og elegant laver hoppet til Down Dog i Solhilsen B, som alternativ til at tage et stort skridt frem.

Denne video er en del af forløbet 'Solhilsner'. Solhilsner bliver ofte brugt som en klassisk opvarmning før dine andre stillinger i din yogapraksis. Med solhilsner kommer du godt igennem kroppen varmemæssigt, da du bruger nogle af de store muskelgrupper samtidig med, at sindet får lov til at flyde med flowet.