– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-1 |
 |
30 min |
 |
Balance & omvendte stillinger, Grounding & stabilitet, Smidighed & mobilitet, Yoga for begyndere |
 |
Hofter & Psoas |
 |
Maj
30 min Power Yoga
|
I denne sekvens har vi fokus på hofterne og dig, der er ny til yoga eller som tænger til at komme 'back to basics'.
Særligt her i Skandinavien er hofteåbnere en vigtig del af en sund yogapraksis, da vi sjældent bruger disse bevidst – hverken via vores dagligdag, kultur eller træningsformer. I denne video kombinerer vi arbejdet med at løsne, udrense og åbne hofteområdet med balance, som styrker dit metale fokus og din jordforbindelse.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
