Dyrk yoga året ud for 149,-
 |
1 |
 |
7 min |
 |
Ayurveda & De Fem Elementer, Chakras & nadis/meridianer, Meditation & åndedræt, Mentalt fokus |
 |
Evt. en blok, pude eller pølle at sidde på. |
 |
Isa
7 min Meditation & Åndedræt
|
I denne video arbejder vi med Akasha, som betyder space eller rum. Du får en kort introduktion til elementet Akasha og bliver herefter guidet gennem en 7 minutters meditation. Denne meditation er ældgammel og brugt verden over til at læne sig op ad livets mysterier - nemlig spørgsmålet 'hvem er jeg? Svaret, der gives i denne meditation, er So Ham, som betyder 'jeg er det'. Du behøver altså ikke definere yderligere. Du er dét, og dit potentiale er uendeligt stort.
Denne video er en del af forløbet 'De fem elementer', som tager dig med på en spirituel rejse ind i dit indre.
