1 | |
15 min | |
Guidet afspænding & ro, Sov godt | |
All-round praksis | |
En væg |
Planlæg praksis Tilføj til playliste
15 min, der får dig helt ned i tempo. Vi starter med en kort meditation, hvor du får mulighed for at bearbejde dagens indtryk efterfulgt af en kort yogasekvens, der giver dig ro og får kroppen og sindet til at slappe af, så du er godt på vej mod en god nats søvn.