Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Mærk energien
1-2
15 min
Energi & vitalitet, Morgenyoga, Puls & intensitet
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Mærk energien

Natascha
15 min Vinyasa

Dag 10: Er du klar til at få pulsen op? I denne praksis skal vi igennem en dynamisk sekvens, som godt kan give lidt sved på panden. Vi skal arbejde med en solhilsen, der får fat i din kerne og skaber varme, energi og godt humør.

Et dejligt styrkende flow, hvor du får iltet blodet godt igennem med dybe vejrtrækninger.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(10)
Niveau 1
En behagelig pause

15 min Hatha med Natascha Hardt

Dag 12: I dag skal vi have en behagelig pause og strække kroppen godt igennem. Vi kommer igennem en...
(33)
Niveau 1-2
Mærk energien

15 min Vinyasa med Natascha Hardt

Her guides du igennem en kort, men dynamisk praksis, som får pulsen op og giver lidt sved på pande...
(10)
Niveau 1
Find jordforbindelse

15 min Meditation & Åndedræt med Natascha Hardt

Dag 14: I dag skal vi mærke vores krop, åndedræt og finde jordforbindelse. Vi starter med en sidd...

Følg os på Instagram