Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Ro og hvile
0-3
45 min
Guidet afspænding & ro, Detox & fordøjelse, Livestreams
To puder, to blokke og et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Ro og hvile

Natascha
45 min Yin

Detox krop og sind. Her lader vi kroppen finde ro og hvile til at regenerere. 

OBS: Denne video er en livestream sekvens sendt d 21.  januar 2021. Vær opmærksom på, at formatet på livestreams er lidt anderledes end på vores forudproduceret videoer, og at der kan være tekniske udfordringer hist og her.

DETOX KROP & SIND
Det siges, at følelser, oplevelser og indtryk sætter sig i kroppen - særligt i organerne. Og det kan være ekstremt givende at "rydde op" i disse ind imellem og give slip på det, der har hobet sig op og at give plads til ny energi og velvære.  

Du vil i løbet af denne 7-dages challenge møde både dynamiske klasser, der stimulerer og varmer fordøjelsessystemet, men også beroligende klasser, der giver dig mulighed for at mærke efter og få hvile og ro. En del af det at "detoxe" er nemlig også at tillade kroppen den process, det er at udrense, og her hjælper det med en god portion venlighed overfor kroppen, så den kan regenerere og genopbygge og skabe plads til fornyet energi.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(0)
Intro til 'Detox krop og sind'

7 min Hatha med Natascha Hardt

Dette er en kort introduktion til vores 7-dages livestream challenge: 'Detox krop og sind' med Nata...
(8)
Niveau 0-3
Blidt flow for fordøjelsen

45 min Hatha livestream med Natascha Hardt

Detox til krop og sind. Her giver vi slip på gamle ophobninger med udrensende åndedrætsøvelser o...
(13)
Niveau 0-3
Styrk din fordøjelse

45 min Hatha livestream med Natascha Hardt

Detox krop og sind. Her giver vi slip på gamle ophobninger med udrensende åndedrætsøvelser og st...

Følg os på Instagram