Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1
	30 min
	Afsp�nd nakke & skuldre, Guidet afsp�nding & ro, Sund ryg, Yoga for kontorkroppen
	Hofter & Psoas, Nakke & skuldre, Ryg & rygs�jle
	To blokke og et b�lte/en strop.

Planlæg praksis Tilføj til playliste

'Afsp�nding til din ryg' med Stine Brink

Stine

30 min Hatha

Her er videoen til den trætte og spændte ryg. Klassen er rolig, afspændende og groundende. Vi arbejder gennem hele sekvensen med lange rolige stræk til ben, hofte og skuldre. Vi starter med et par rolige minutter i en passiv skulderåbner liggende på to blokke.

Sekvensen er designet til at efterlade dig med en rolig og afslappet følelse i ryggen og sindet.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

'Afsp�nding til din ryg' med Stine Brink

14-Dages Yoga Mix-Challenge I

Følg os på Instagram