 |
0-3 |
 |
15 min |
 |
Guidet afspænding & ro, Yoga mod stress |
 |
Ansigt |
 |
Robin
15 min Ansigtsyoga
|
Pande, øjenbryn og kæben hænger sammen i ansigtet. Har du spændinger det ene sted, vil det andet ofte også være påvirket. Øvelserne afspænder og styrker alle tre områder i samspil med afspænding af hals og nakkemuskler.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
15 min Meditation & Åndedræt med Illona Marquard
