Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
0-3
30 min
Guidet afspænding & ro, Yoga mod stress, Sov godt
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Sanselig Yin

Anne
30 min Yin

I denne klasse arbejder vi med yin-øvelser og blide bevægelser, der skaber ro og grounding. Derudover laver vi øvelser, der hjælper os med at komme i kontakt med vores sanser.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Julekalender 2025

Gå til forløb
(1)
Niveau 1
Grundpraksis: Smidighed

30 min Hatha med Soham Johansen

I denne video arbejder vi på at bringe kroppen i en god yoga-grundform med fokus på smidighed. Vid...
Gå til video
(0)
Niveau 0-3
Boost kroppens udrensning

30 min Hatha med Illona Marquard

Velkommen til en skøn hatha-sekvens, som booster kroppens udrensing. Det handler i klassen her mege...
Gå til video
(2)
Niveau 0-3
Yoga Nidra – væk kroppens energisystem (lydfil)

15 min Meditation & Åndedræt med Illona Marquard

En guidet afspænding, som har fokus på at stimulere kroppens energicentre og dermed skabe fundamen...
Gå til video

Følg os på Instagram