Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

	0-1
	7 min
	Guidet afsp�nding & ro, Ayurveda & De Fem Elementer, Meditation & �ndedr�t, Yoga mod stress, Yoga for kontorkroppen, Sommeryoga
	�ndedr�t

Planlæg praksis Tilføj til playliste

�ndedr�t, der k�ler og beroligere

Anne

7 min Meditation & �ndedr�t

I denne video laver vi Chandra Bhedana – en åndedrætsøvelse, som har fokus på indånding igennem venstre næsebor. Det stimulerer en kølende, beroligende energi, som er særlig god til 'Pitta-typen', der har tendens til at blive 'overophedet' og have for meget ildelement i sig – særligt under pres.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

�ndedr�t, der k�ler og beroligere

Se flere videoer med Anne

Følg os på Instagram