Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

	0-1
	30 min
	Guidet afsp�nding & ro, Ayurveda & De Fem Elementer, Mentalt fokus, Yoga mod stress
	Bindev�v, Hoved
	En p�lle/pude

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Yoga for metalt fokus og ro for tankemylder

Anne

30 min Yin

Denne sekvens er særligt god til 'Vata-typen', som ofte oplever mentalt stress, bekymringer og tankemylder under pres. Ved hjælp af yin-yogaøvelser, der grounder og mindfulness øvelser, der bringer ro på øverste etage, kan 'Vata-typer' finde mere balance. Derfor denne blide, goundende yinsekvens til Vata i ubalance.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Yoga for metalt fokus og ro for tankemylder

Se flere videoer med Anne

Følg os på Instagram