Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
0-1
30 min
Guidet afspænding & ro, Ayurveda & De Fem Elementer, Mentalt fokus, Yoga mod stress
Bindevæv, Hoved
En pølle/pude

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yoga for metalt fokus og ro for tankemylder

Anne
30 min Yin
Denne sekvens er særligt god til 'Vata-typen', som ofte oplever mentalt stress, bekymringer og tankemylder under pres. Ved hjælp af yin-yogaøvelser, der grounder og mindfulness øvelser, der bringer ro på øverste etage, kan 'Vata-typer' finde mere balance. Derfor denne blide, goundende yinsekvens til Vata i ubalance.
 
 
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Anne

Se alle
(0)
Niveau 0-1
Yoga, der opløfter og giver energi

30 min Vinyasa med Anne Goncalves

'Kapha-typen' har tendens til at gå i stå under stress, så her arbejder vi på at løfte energien...
Gå til video
(24)
Niveau 0-3
Yin for gravide 3

30 min Gravidyoga med Anne Goncalves

Yin yoga kan også laves af gravide, når bare du tager hensyn til de forandringer, der sker i kropp...
Gå til video
(1)
Niveau 0-3
Sanselig Yin

30 min Yin med Anne Goncalves

I denne klasse arbejder vi med yin-øvelser og blide bevægelser, der skaber ro og grounding. Derudo...
Gå til video

Følg os på Instagram