Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Aftenyin

Anne

15 min Yin

En stille og beroligende yin-sekvens, som får dig ned i gear. Den er perfekt at bruge, inden du skal sove, eller hvis du har søvnbesvær.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Anne

Se alle

(19)

Niveau 0-3

Milt-massage

I denne sekvens stimulerer vi milt-meridianen for derved at skabe mere balance og energi i kroppen....

(36)

Niveau 1-3

Yoga nidra

Yoga nidra betyder 'yogi søvn' og er en teknik, der bla består af kropsscanning og visualisering....

(79)

Niveau 0-3

Tr�k i bremsen

I denne klasse dykker vi ned i yin-øvelser samt somatics (en række øvelser, hvor vi bevæger os m...