Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

	0
	7 min

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Adventskalender 2020

Natascha

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Natascha

Se alle

(5)

Niveau 1

'Twist for ford�jelsen' med Natascha Hardt

I denne korte sekvens arbejder vi med et enkelt, men effektivt twist, som skaber varme i kroppen og...

(21)

Niveau 0-3

Afsp�nding til l�nd og underliv

I denne restorative stillling kaldet Instant Maui hviler underbenene på en stol, så lårbenene syn...

(7)

Niveau 1-2

'Balancerende hatha' med Natascha Hardt

Så er det dag 2 og her bliver det lidt mere krævende.

Denne sekvens smidgør dine hofter, styr...