Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-3
	20 min
	Guidet afsp�nding & ro, Yoga mod stress, Sov godt
	Bryst- & hjerteomr�de
	�Evt. to blokke (alternativt to sofapuder)

Planlæg praksis Tilføj til playliste

�bn og sp�nd af i kroppen

Anne

20 min Yin

I denne video får du to yin stillinger, som åbner og afspænder kroppen med fokus på arme (hjertemeridianen, som løber fra hjertet ud igennem armhulerne og ud langs lillefingersiden af armene). Du vil også blive inviteret til at twiste samt åbne og afspænde området omkring mave, underliv og hofter.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

�bn og sp�nd af i kroppen

Sov Godt: 10-dages s�vn retreat

Følg os på Instagram