Du har allerede set noget af denne video.
0-3
7 min
Teknik, teori & filosofi

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Velkommen til 10-dages søvn retreat: Sov godt

Anne
7 min Yin

Dette er en kort intro til 'Sov godt: 10-dages søvn retreat'.

Mange af os har problemer med at sove godt og sove nok. 'Sov godt: 10-dages søvn retreat' er særligt udviklet til dig, der har brug for hjælp til at sove godt. Øvelserne i forløbet er afspændende, rolige og blide, og man behøver derfor ingen erfaring med yoga, for at være med på denne søvn-retreat.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(4)
Niveau 0-3
Sov godt - meditation

15 min Meditation & Åndedræt med Anne Goncalves

Her får du en guidet meditation, der hjælper dig med at mærke og afspænde hele kroppen. Brug med...
(34)
Niveau 0-3
Helt ned i gear

20 min Yin med Anne Goncalves

I denne video vil du blive introduceret til to beroligende stillinger, der får dig helt ned i gear....
(0)
Niveau 0-3
Intro: Sov Godt – 10-dages søvn retreat

7 min Yin med Anne Goncalves

Her får du en kort introduktion til forløbet 'Sov Godt. 10-dages søvn retreat' med Anne Goncalves...

Følg os på Instagram