Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1
	20 min
	Energi & vitalitet, Sund ryg, Vinteryoga
	Bryst- & hjerteomr�de, Ryg & rygs�jle

Planlæg praksis Tilføj til playliste

�bn brystet, �bn energien

Cecilie Sofie

20 min Hatha

Blide bagoverbøjninger sender blod til hovedet og åbner energien. En dejlig kort sekvens at lave på de morgener, hvor tiden er knap.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

Vinterforl�b � find varme i en kold tid

Gå til forløb

(6)

Niveau 2

Velkommen til 'Vinterforl�bet � find varme i en kold tid'

Her får du en kort introduktion til forløbet 'Vinterforløb – find varme i en kold tid'.

(71)

Niveau 2

(Hard) Core � styrk din kerne, og f� varmen

Denne sekvens er fokuseret omkring 'Locust Pose' og styrkelse af kernemuskulaturen. Her får du varm...

(19)

Niveau 1

Str�k vinteren ud af kroppen, og m�rk energien flyde

Denne sekvens fokuserer på nyre- og blæremeridianerne og skaber fornyet flow i kroppen – sæ...