Yoga for Life

Yoga For Life er et forløb på seks videoer, som kan lægge grundlaget for en perfekt daglig yogapraksis. Hver video vækker og understøtter nogle særlige tilstande og kvaliteter i dig. Mærk efter, og vælg den type praksis, du har brug for lige nu.

• Brug 'Den vækkende' om morgenen til at få kroppen i gang. • Brug 'Den styrkende', når du trænger til at mærke kroppens muskler og arbejde på din styrke - fysisk og mentalt. • Brug 'Den flydende', når du vil forkæle dig selv med et lækkert flow med glidende overgange • Brug 'Den åbnende', når du føler dig lukket eller fastlåst. • Brug 'Den groundende' til at finde fokus og stabilitet. • Brug 'Den beroligende' om aftenen, inden du skal i seng eller, hvis du trænger til at finde ro i løbet af dagen.

`
Intro til Yoga for Life
     7 min
 Niveau: 1-2
Den vækkende (Yoga for Life 1)
     15 min
 Niveau: 1-2
Start dagen på den rigtige tone med denne blide sekvens, som giver dig en stolt og rank kropsholdni...
Den styrkende (Yoga for Life 2)
     30 min
 Niveau: 1-2
Væk din indre power, og øg din tro på dig selv, så du kan gøre dit bedste i alle situationer med den...
Den flydende (Yoga for Life 3)
     20 min
 Niveau: 2
Denne sekvens inviterer dig til at ære vandelementet i din krop og i din praksis. Væske er nærende o...
Den åbnende (Yoga for Life 4)
     30 min
 Niveau: 1-2
Brug denne sekvens, når du trænger til at få åbnet op - fysisk og mentalt. Vi arbejder især på at få...
Den groundende (Yoga for Life 5)
     20 min
 Niveau: 1-2
Denne sekvens hjælper dig til at stå stabilt - til at bygge et fundament i din krop og i dit liv, så...
Den beroligende (Yoga for Life 6)
     20 min
 Niveau: 1-3
Restorativ med Hrönn
Denne sekvens er god at lave om aftenen eller på et tidspunkt, hvor du har brug for at finde ro og...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.