Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Yoga nidra
1-3
15 min
En pude eller en pølle og evt. et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yoga nidra

Anne

Yoga nidra betyder 'yogi søvn' og er en teknik, der bla består af kropsscanning og visualisering. Læg dig ned og slap af, og lad dig blive guidet gennem en dyb afspænding af krop og sind.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Anne

Se alle
(37)
Niveau 1-3
Restorativ Yin - den lange

60 min Yin med Anne Goncalves

En længere, restorativ yoga-yoga sekvens til dig, der ønsker at komme helt ned i gear og stresse a...
Gå til video
(78)
Niveau 0-3
Slow flow

30 min Yin med Anne Goncalves

Denne yin sekvens er rigtig god, hvis du oplever uro i kroppen. Her guides du igennem et dynamiske,...
Gå til video
(22)
Niveau 0-1
Myofascial Release for fødder, ben og baller

15 min Yin med Anne Goncalves

I denne korte sekvens giver vi en masse kærlighed til fødder, ben og baller med myofascial release...
Gå til video

Følg os på Instagram