Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Yoga nidra
1-3
15 min
En pude eller en pølle og evt. et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yoga nidra

Anne

Yoga nidra betyder 'yogi søvn' og er en teknik, der bla består af kropsscanning og visualisering. Læg dig ned og slap af, og lad dig blive guidet gennem en dyb afspænding af krop og sind.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Anne

Se alle
(38)
Niveau 0-3
Yin for gravide 2

30 min Gravidyoga med Anne Goncalves

Yin yoga kan også laves af gravide, når bare du tager hensyn til de forandringer, der sker i kropp...
Gå til video
(17)
Niveau 0-3
Restorative yogaøvelser

20 min Restorativ Yoga med Anne Goncalves

Slip stress med denne restorative yoga sekvens. Her er fokus på afspænding og ro.
Gå til video
(55)
Niveau 0-3
Ild – balancer din indre ild

30 min Yin med Anne Goncalves

Denne yin-sekvens har fokus på ildelementet. Ifølge Traditionel kinesisk medicin (TCM) er ildeleme...
Gå til video

Følg os på Instagram