Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Yoga nidra
1-3
15 min
En pude eller en pølle og evt. et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yoga nidra

Anne

Yoga nidra betyder 'yogi søvn' og er en teknik, der bla består af kropsscanning og visualisering. Læg dig ned og slap af, og lad dig blive guidet gennem en dyb afspænding af krop og sind.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Anne

Se alle
(33)
Niveau 0-3
Yin-flow 3

20 min Yin med Anne Goncalves

En all-round yin yoga sekvens blandet med et blidt flow. Her får du arbejdet med bindevævet både...
Gå til video
(10)
Niveau 1
Yin mod væggen

30 min Yin med Anne Goncalves

I denne yogapraksis bruger vi en væg som hjælp til at lave række yin-stillinger for bl.a. nakke,...
Gå til video
(64)
Niveau 0-3
Ro på hjertet for en rolig nat

20 min Yin med Anne Goncalves

Denne video indeholder tre dejlige yin stillinger, som især har fokus på at stimulere hjerte merid...
Gå til video

Følg os på Instagram