Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Yoga nidra
1-3
15 min
En pude eller en pølle og evt. et tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yoga nidra

Anne

Yoga nidra betyder 'yogi søvn' og er en teknik, der bla består af kropsscanning og visualisering. Læg dig ned og slap af, og lad dig blive guidet gennem en dyb afspænding af krop og sind.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Anne

Se alle
(0)
Niveau 0-3
Intro: Bindevævs-massage med MFR

7 min Yin med Anne Goncalves

Dette er en kort intro til forløbet: 'Bindevævs-massage med MFR' med Anne Goncalves.
Gå til video
(36)
Niveau 1-3
Yoga nidra

15 min Meditation & Åndedræt med Anne Goncalves

Yoga nidra betyder 'yogi søvn' og er en teknik, der bla består af kropsscanning og visualisering....
Gå til video
(25)
Niveau 0-1
Benene op ad væggen

7 min Yin med Anne Goncalves

Denne blide yin yogasekvens er rigtig god at lave, når du trænger til at komme ned i gear - fx om...
Gå til video

Følg os på Instagram