Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Yoga, når du egentlig ikke gider
Niveau:  0-3
Varighed:  30 min
Tema:  Energi & vitalitet
Kropsdel:  All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj note  

Yoga, når du egentlig ikke gider

Jacqueline
30 min Hatha

Denne video er til de dage, hvor du egentlig ikke gider at praktisere, men du ved, at det er godt for dig. Her møder vi dig på ulysten og vækker din krop og energi venligt og rart. Og hvem ved – måske får du endda lyst til at lave mere efterfølgende.



Prøv en gratis yogaklasse

Niveau 0-3
Dæmp din stress - træk vejret

7 min Meditation & Åndedræt med Jacqueline

Dette er en teknikvideo til, hvordan du kan arbejde med vejrtrækningen for at dæmpe stress og uro....
Niveau 1-2
Vata: Jordforbindelse og ro

60 min Hatha med Soham

Denne video er en lidt længere sekvens til dig, der har brug for grounding og stabilitet. Arbejder...
Niveau 1
SOS – hjælp til et stresset ne...

30 min Yin med Illona

Denne sekvens bringer hurtigt kroppen og nervesystemet helt ned i en tilstand at ro. Den kombinerer...


Følg os på Instagram