– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
2-3 |
 |
20 min |
 |
Holdning & alignment, Styrke & udholdenhed, Sund ryg, Vinteryoga |
 |
Core/kernemuskulatur, Ryg & rygsøjle |
 |
Et tæppe og en yogablok |
 |
Jacqueline
20 min Hatha
|
Dette er en kort sekvens, som du kan bruge til at få tændt din indre ild. Lad dig ikke snyde af, at mange af disse stillinger er tæt på jorden og ser lette ud. De er helt ukomplicerede, men giver dig masser af indre varme og en stærk kerne. Lav den gerne dagligt for en god kropsholdning og til at forebygge eller afhjælpe rygproblemer.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
