Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Yoga for vitalitet og energi
1-2
45 min
Energi & vitalitet
Core/kernemuskulatur, Åndedræt
En pude, en blok eller et foldet tæppe.

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yoga for vitalitet og energi

Illona

Denne yogasekvens styrker flowet af "prana" eller livsenergi i kroppen. Den øger cirkulationen, giver vitalitet og energi og skaber fundament for et godt helbred. Vi afslutter med en energigivende åndedrætsøvelse.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Illona

Se alle
(99)
Niveau 1
Yin & Yang - til skuldre og nakke

45 min Yin med Illona Marquard

Denne sekvens styrker og løsner op for skuldre, nakke og den øverste del af ryggen. Den kan bruge...
Gå til video
(5)
Niveau 0-3
Effektivt energiboost

20 min Kundalini Yoga med Illona Marquard

Dette er en simpel, hurtig og effektiv yogasekvens, som er designet til at give dig et boost af ener...
Gå til video
(49)
Niveau 0-3
Meditation inden sengetid

15 min Meditation & Åndedræt med Illona Marquard

Dette er en guidet meditation, som hjælper dig med at give slip på dagen og lande i kroppen. Lav d...
Gå til video

Følg os på Instagram