Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Yin-yoga for begyndere
1
45 min
Guidet afspænding & ro, Smidighed & mobilitet, Teknik, teori & filosofi, Yoga for begyndere
All-round praksis, Bindevæv

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yin-yoga for begyndere

Lea
45 min Yin

Bliv introduceret til yin yoga og tanken bag de lange og passive stræk. En yogastil, som på flere måder er anderledes end andre typer og helt klart værd at prøve.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Lea

Se alle
(23)
Niveau 1
Slip din præstationsangst: Liggende kropsscanning

15 min Meditation & Åndedræt med Lea Nash Castro

Denne video er rigtig gode at lave, hvis du lider af præstationsangst eller på andre måder føler...
Gå til video
(21)
Niveau 0-3
Restitution til Arme & Skuldre

7 min Yin med Lea Nash Castro

Denne korte sekvens fokuserer på at strække ud og skabe plads i og omkring skuldre og underarme &n...
Gå til video
(60)
Niveau 1
Nakke-skuldre frihed

30 min Yin med Lea Nash Castro

Til dig, der har spændinger i nakke/skuldreområde. I denne sekvens bliver du guidet igennem både...
Gå til video

Følg os på Instagram