– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
1-2 |
 |
30 min |
 |
Mentalt fokus |
 |
Bindevæv |
 |
To blokke, en pølle (eller en sammenrullet dyne) og evt et tørklæde. |
 |
Fia
30 min Vinyasa/Yin
|
I denne sekvens bevæger vi os fra det helt stille til det mere aktive og tilbage til stilhed igen, hvilket har en helt særlig og mærkbar effekt på både krop og sind. Her bliver du virkelig bevidst om forskellen på Yin og Yang på en dejlig indadvendt måde. Faktisk kan det være helt magisk at ende i stilhed efter en yang praksis og lytte til kroppen.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
7 min Hatha med Fia Havana Bruun
