Du har allerede set noget af denne video.

Intro til forløbet 'Slip din præstationsangst, væk din indre power'

Fia
7 min Hatha

Denne video er en kort introduktion til forløbet 'Slip din præstationsangst, væk din indre power'.

Hovedpine, ømme skuldre, svedige håndflader, hjertebanken og måske endda en klap, der går ned. Eksamenstiden er for mange forbundet med stress, angst og nervøsitet. Men sådan behøver det ikke at være.

Dette forløb er skræddersyet til dig, der har brug for at spænde af, slippe stress og angst og finde din indre styrke, så du kan komme godt igennem eksamenstiden og præstere dit bedste. Forløbet er sammensat af dygtige Fia Frydenlund og består af en kombination af beroligende meditation, blid og afspændende yin samt styrkende power poses og vinyasa flows.

Du finder forløbet 'Slip din præstationsangst, væk din indre power' her.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(19)
Niveau 1
Selvtillidsboost: 'Jeg er sej'-meditation

7 min Meditation & Åndedræt med Fia Havana Bruun

En selvtillidsbooster, som kan hjælpe dig, når du skal præstere. Her bliver du guidet gennem en k...
(17)
Niveau 1
Skærp dit fokus

7 min Meditation & Åndedræt med Fia Havana Bruun

Her bliver du guidet gennem en enkel, men meget effektiv åndedrætsøvelse, som balancerer nervesys...
(34)
Niveau 1
Stress af og find ro

30 min Yin med Fia Havana Bruun

Afstressende og afspændende yin-sekvens, hvor du får helt ro på dit nervesystem.
Denne video e...

Følg os på Instagram