Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Yin med et twist
1-3
30 min
Blok eller pølle

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Yin med et twist

Anne
30 min Yin

En yin sekvens med masser af twists. Her arbejder du primært med at dreje og rotere overkroppen, så du får massage af dine fordøjelsesorganer og giver kroppen en mini-detox. Også god for ryggen og kan være med til at give et energiløft.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Anne

Se alle
(48)
Niveau 0-3
Rolig yoga nidra

20 min Meditation & Åndedræt med Anne Goncalves

I denne video bliver du guidet igennem en meditativ yoga nidra med fokus på indre ro. Læg dig godt...
Gå til video
(25)
Niveau 0-1
Benene op ad væggen

7 min Yin med Anne Goncalves

Denne blide yin yogasekvens er rigtig god at lave, når du trænger til at komme ned i gear - fx om...
Gå til video
(26)
Niveau 0-1
Pranayama til Vata-typen

15 min Meditation & Åndedræt med Anne Goncalves

I denne video kigger vi på åndedrætsøvelsen Samavritti, som kan oversættes til 'samme længde'....
Gå til video

Følg os på Instagram