Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

K�B SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

	1
	45 min
	Smidighed & mobilitet, Yoga for sportsfolk
	Haser, Hofter & Psoas

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Yin for hofter og haser

Anne

45 min Yin

I denne yin-yogasekvens sætter vi særlig opmærksomhed på hofter og haser.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Anne

Se alle

(20)

Niveau 0-3

Milt-massage

I denne sekvens stimulerer vi milt-meridianen for derved at skabe mere balance og energi i kroppen....

(39)

Niveau 0-1

Myofascial Release for ansigtet

I denne korte sekvens masserer vi blidt ansigtet med myofascial release teknik. Rigtig god til at l�...

(0)

Niveau 0-1

�ndedr�t, der opl�fter og giver energi

Denne åndedrætsøvelse hedder Nadi Shodhana, også kaldet vekselåndedrættet. Den skaber balance...