Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1
	45 min
	Smidighed & mobilitet, Yoga for sportsfolk
	Haser, Hofter & Psoas

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Yin for hofter og haser

Anne

45 min Yin

I denne yin-yogasekvens sætter vi særlig opmærksomhed på hofter og haser.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Anne

Se alle

(59)

Niveau 0-3

�bn og sp�nd af i kroppen

I denne video får du to yin stillinger, som åbner og afspænder kroppen med fokus på arme (hjerte...

(0)

Niveau 0-1

�ndedr�t, der k�ler og beroligere

I denne video laver vi Chandra Bhedana – en åndedrætsøvelse, som har fokus på indånding i...

(6)

Niveau 0-1

Intro til Myofascial Release

I denne video giver Anne dig en kort introduktion til Myofascial Release. Myofascial release (MFR) e...