Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Yin for hofter og haser
1
45 min
Smidighed & mobilitet, Yoga for sportsfolk
Haser, Hofter & Psoas

Planlæg praksis   Tilføj til playliste


(0)
Niveau 0-3
Helt ned i gear

20 min Yin med Anne Goncalves

I denne video vil du blive introduceret til to beroligende stillinger, der får dig helt ned i gear....
(0)
Niveau 0-1
Åndedræt for mentalt fokus og ro for tankemylder

15 min Meditation & Åndedræt med Anne Goncalves

I denne video kigger vi på åndedrætsøvelsen Samavritti, som kan oversættes til 'samme længde'....
(24)
Niveau 0-3
Kølende, rolig energi

20 min Yin med Anne Goncalves

I denne video får du et par yin stillinger, som har fokus på at stimulere nyre/urinblære meridian...

Følg os på Instagram