Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1
	45 min
	Smidighed & mobilitet, Yoga for sportsfolk
	Haser, Hofter & Psoas

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Yin for hofter og haser

Anne

45 min Yin

I denne yin-yogasekvens sætter vi særlig opmærksomhed på hofter og haser.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Anne

Se alle

(6)

Niveau 0-1

Intro til Myofascial Release

I denne video giver Anne dig en kort introduktion til Myofascial Release. Myofascial release (MFR) e...

(79)

Niveau 0-3

Yin-flow for overkroppen

I denne 30 mininutters yin-flow sekvens kombinerer vi de dybe og passive stræk fra yin yogaen med b...

(34)

Niveau 1

Grounding yin

En 30 minutters yin yoga sekvens med fokus på grounding og jordforbindelse. Rigtig god at lave, nå...