Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v januar ud for 29,-

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1
	45 min
	Smidighed & mobilitet, Yoga for sportsfolk
	Haser, Hofter & Psoas

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Yin for hofter og haser

Anne

45 min Yin

I denne yin-yogasekvens sætter vi særlig opmærksomhed på hofter og haser.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Anne

Se alle

(11)

Niveau 0-1

Pranayama til Kapha-typen

Denne åndedrætsøvelse hedder Nadi Shodhana, også kaldet vekselåndedrættet. Den skaber balance...

(28)

Niveau 1

Easy flow

Et enkelt flow af yin-stillinger, hvor du arbejder dig igennem hele kroppen i blide stræk.

(16)

Niveau 0-1

'Yin-flow for overkroppen' med Anne Goncalves

I denne 30 mininutters yin-flow sekvens kombinerer vi de dybe og passive stræk fra yinyogaen med bl...