Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v januar ud for 29,-

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1
	45 min
	Smidighed & mobilitet, Yoga for sportsfolk
	Haser, Hofter & Psoas

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Yin for hofter og haser

Anne

45 min Yin

I denne yin-yogasekvens sætter vi særlig opmærksomhed på hofter og haser.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Anne

Se alle

(7)

Niveau 0-3

Sov godt - meditation

Her får du en guidet meditation, der hjælper dig med at mærke og afspænde hele kroppen. Brug med...

(67)

Niveau 1

Yin for en smidig, afsp�ndt l�nd

I denne sekvens tager vi fat på området omkring hofterne, som ofte kan være stramt og fastlåst &...

(16)

Niveau 0-1

Myofascial Release for mave og bryst

I denne video bruger vi myofascial release teknik til at massere bindevæv og løsne op for eventuel...