Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1
	45 min
	Smidighed & mobilitet, Yoga for sportsfolk
	Haser, Hofter & Psoas

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Yin for hofter og haser

Anne

45 min Yin

I denne yin-yogasekvens sætter vi særlig opmærksomhed på hofter og haser.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Anne

Se alle

(73)

Niveau 0-3

Yin-flow for underkroppen

I denne 30 mininutters yin-flow sekvens kombinerer vi de dybe og passive stræk fra yin yogaen med b...

(31)

Niveau 1-3

Yin med et twist

En yin sekvens med masser af twists. Her arbejder du primært med at dreje og rotere overkroppen, s�...

(65)

Niveau 1-3

Restorativ Yin � afsp�nding til din overkrop

En restorativ yoga-yoga sekvens til dig, der ønsker at spænde af og strække ud i den øvre del af...