Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

K�B SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

	0-2
	7 min
	Teknik, teori & filosofi

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Uge 1: Introduktion og struktur

Jacqueline

7 min Vinyasa

Denne video er en kort introduktion til dette års januar challenge. Se videoen inden du går i gang, og få et overblik over strukturen på forløbet. Rigtig god fornøjelse.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

Elsk dig selv og �r din krop med 21-dages yoga

Gå til forløb

(17)

Niveau 0-2

Uge 2: Morgenpraksis - V�k kroppen

30 min Hatha med Jacqueline Albers Thomasen

I denne klasse har vi fokus på blidt at vække kroppen ved at få gang i blodomløbet og få vække...

(3)

Niveau 0-2

Uge 2: Eftermiddagspraksis - Skab energi og overskud til resten af dagen

30 min Vinyasa med Jacqueline Albers Thomasen

Denne video er god at lave på de tidspunkter af dagen, hvor du føler dig træt og ugidelig og mest...

(25)

Niveau 0-2

Uge 1: Aftenpraksis - F� en god nats s�vn

20 min Hatha med Jacqueline Albers Thomasen

I denne sekvens afspænder og grounder vi os selv for at stilimulere kroppens organer og få nervesy...

Følg os på Instagram