Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-2
	20 min
	Guidet afsp�nding & ro, Mentalt fokus, Sov godt

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Uge 2: Aftenpraksis - Mental og fysisk ro

Jacqueline

20 min Hatha

Denne praksis har til formål at skabe fysisk og mental ro. Klassen er særligt god at lave, hvis du oplever at dine tanker flyver, og hvis du har svært ved at fokusere. Vi arbejder gennem klassen på at grounde dig, stimulere fordøjelsen og forberede kroppen til en god nattesøvn.

Denne video er en del af forløbet 'Elsk dig selv og ær din krop'. I dette forløb guides du uge for uge gennem en række forskellige yoga- og meditationsvideoer, som hjælper dig til at slippe negative vaner, afhængigheder og tankemønstre, som hverken tjener dig eller din krop. Vi kultiverer selvkærligheden, ærer kroppen og skaber nye, sunde vaner gennem yoga og meditation.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Uge 2: Aftenpraksis - Mental og fysisk ro

Elsk dig selv og �r din krop med 21-dages yoga

Følg os på Instagram