– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-3 |
 |
20 min |
 |
Meditation & åndedræt, Mentalt fokus |
 |
Evt. en blok eller et tæppe til at sidde på. |
 |
Jacqueline
20 min Meditation & Åndedræt
|
Slip det du indentificerer dig med og vær. Det er fokus for denne 20 minutters meditation. Oplev glæden ved ren væren uden idéen om, hvad du burde eller skulle eller er.
Denne video er en del af forløbet 'Elsk dig selv og ær din krop'. I dette forløb guides du uge for uge gennem en række forskellige yoga- og meditationsvideoer, som hjælper dig til at slippe negative vaner, afhængigheder og tankemønstre, som hverken tjener dig eller din krop. Vi kultiverer selvkærligheden, ærer kroppen og skaber nye, sunde vaner gennem yoga og meditation.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
15 min Hatha med Jacqueline Albers Thomasen
